把杆部分——压后腿

中国舞基本功—把杆压后腿 把杆压后腿的时候,上身保持直立

外侧腿扶把压后腿动作解析:身体与把杆持平,小八字位站好,外侧腿放于

把杆部分——压后腿

【自用跟练】10min把杆压腿 踢腿柔韧拉伸训练

每日一练i把杆压腿

新手友好的把杆压腿笔记及跟练

怎样在把杆上压后腿,小朋友正确示范,赶快学起来

90温故:《把杆压腿》2