再由易到难,循序渐进,具体如下:压前腿—压后腿—趴后胯—前弓箭步

压后腿

压后腿

后腿能力训练压后腿找头

家长指导动作系列丨后腿能力训练——压后腿找头

百灵鸟舞蹈学员基本功【压后腿】训练方法

李钰卉(压后腿) 动作的标准度有提升哦,孩子的后腿要注意伸直哦!

这是在地面压后腿,不要小看这一个动作哦!

压后腿顺序