手指爬墙法.jpg

爬墙练习

手指爬墙

图片来源:腾讯医典侧面手指爬墙活动.

第三招:爬墙运动

肩周炎的锻炼方法手指爬墙

手指爬墙运动

其次可以做手指爬墙动作,将手臂伸展,手指沿墙面缓慢上移,出现疼痛时

2,患手指爬墙:患者面朝墙站立.