时间:2023-08-15 05:52:21作者：大毛
解救五十肩不容错过的锻炼
2,侧面手指爬墙(2)逐渐向上爬,直到绷紧卡住的位置,暂停5到10秒钟休息
手爬墙疗法
手指爬墙 缓解"五十肩"
小女孩用手爬墙
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