有人说三角肌前束没必要练,那么三角肌后束也没必要练,是这样吗

一个动作练爆三角肌后束

【三角肌后束】——后伸受限必须考虑三角肌后束

(1)增加肩膀宽度最重要的肌肉,三角肌.

肩部训练计划丨三个杠铃练肩的动作帮助健身新手打造三角肌厚度