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跪坐脚掌

时间:2024-01-21 05:33:42作者:大毛

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跪着竟然可以养生,而且效果惊人!

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隆法习武记跪坐养生法

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跪坐:臀部坐在脚后跟上,双手上下重叠,拇指相对(静心手印)

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跪坐常用的有哪几种?怎么正确练习?

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日本习俗之跪坐

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