爱吃水果的人,身体不会差,夏天多吃三种,排毒养颜,补血养气

来观察哪些水果和蔬菜能够提供大量的b族维生素,包括硫胺素,核黄素

这种水果虽然有些苦但可以降火助消化特别适合夏天吃

冬天最好的吃的十种水果看看有没有你的最爱

青枣含有大量的糖类物质,并含有大量的维生素c,核黄素,硫胺素,胡萝卜