圣哲玛里琪二式,扭转体式,瑜伽体式,英提瑜伽

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资料图:瑜伽动作圣哲马奇里第二式

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地面:圣哲玛里琪,单腿跪伸展式,英雄坐,半舰式,鸭行式,足跟腱和脚背

以印度神话人物命名的瑜伽体式,圣哲玛里琪式是献给玛里琪(marichi)的