瑜伽体式精讲圣哲玛里琪三式进入步骤超全解析

10.圣哲玛里琪式

瑜伽圣哲玛里琪式如何?你对它有多少了解?一起来学习下

瑜伽体式精讲:圣哲玛里琪

第26~30天: 虎式-下犬式-金刚坐-圣哲玛里琪式-弓式-上犬式