时间:2023-10-18 16:53:48作者:大毛
19 开胯不开肩,瑜伽都白练!附8个超有效的开肩体式!
瑜伽 上犬式
瑜伽体式day4
上犬式是我们做的一个频率非常高的体式,尤其是在阿斯汤加瑜伽和流
瑜伽上犬式是一切后弯的基础,常练好处多多
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