瑜伽解剖《上犬式》在上犬式中,背部后弯的目的是集中伸展身体前侧.

瑜伽体式

挑战分享100个瑜伽体式—上犬式

如何做上犬式瑜伽动作?

11丨上犬式

每日一瑜伽之:上犬式

上犬式——强化背肌与改善气喘

上犬式

瑜伽上犬式和眼镜蛇,你做的究竟是哪个?