这段时间经常失眠,整夜睡不着,翻来覆去,无聊就刷刷手机.该死的!

从十一点多就开始准备睡觉,努力到凌晨两点,还是睡不着,太阳穴有些发

失眠多梦睡不着?建议多吃这些食物,睡得安稳,一觉到天亮!

【科普荣昌】睡不着 ≠ 失眠!如何改善入睡?

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耳穴压豆调理各种"睡不着"

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「一问医答」睡眠质量不佳,可以吃安眠药吗?

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