中老年人几点起床最好60岁以后每天睡多长时间才最合理

春天之美在于拂晓生活得美在于睡到自然醒

"如果你早上起床时不会觉得难过,就表示你已经死了.

起床上班咯,就没有睡过一次自然醒的.

是自然苏醒,然后打个哈欠,愉快的下床;而不是闹钟一响就吓得跟抽筋一