人生过的是心情,生活活的是心态.

同时,压力还会激化过敏反应,让你的身心状态变得越来越糟.

可以试着练习深呼吸,放松自己,让心情尽量保持一个平衡的状态!

状态不好心情压抑,如何进行有效的自我调理?

七月一日觉醒:你的心境和情绪,决定你生命体验和生活状态