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健身小白器械入门二:背部训练
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只需准备一对哑铃,不用外出,在家也能练出坚实背部肌肉
图片内容是:健身背部肌肉图片
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背部训练十个王牌动作,你练过几个?
背部肌肉训练教学,学会这几个动作,练背不迷茫
想要练出强壮的背部,先了解背部的肌肉,从简单的动作开始锻炼
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