"手机党"看过来——如何预防腱鞘炎的发生?

除了鼠标手你听说过手机手吗

4个方法帮助缓解腱鞘炎

开始进入工作状态易患鼠标手,按这几个地方和鼠标手说bye-bye_按摩

按摩方法:前臂半屈,用健侧手拇指螺纹面按在患侧上述穴位,顺时针方向

合推法术者用双手拇指螺纹面或掌面紧贴在体表上,自穴位两旁推向穴位

巧治腱鞘炎

打嗝止不住掐大拇指这里马上好

穴位:内关位置:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间手法:以拇指