今天和大家来聊一聊八支式,也叫八体投地式.

生了么产后瑜伽 八体头地式:让腰部曲线更优美

瑜伽教学之八体投地式,坚持进行此运动,轻松消除疲劳状态

瑜伽拜日式只有一种?原来这么多年都搞错了!

八体投地式嘿嘿,很漂亮的动作吧.这个姿势不难但初练时却不好控制哦.