时间:2024-09-24 16:48:40作者:大毛
脊柱延展进入眼镜蛇式呼气,身体重心向前进入八体投地从下犬式退出
八体投地式,属于拜日式体式中的第六个动作,是常见的瑜伽体式之一
周末愉快p2 顶峰式p3 八体投地p4鱼式p5肘倒立上周三拍的一些瑜伽体式
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