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自我按摩,早晚各1次,颈椎1天比1天好!-网易公开课
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颈椎最怕的运动 1.仰头望天 2.旋肩舒颈 3.左右摇摆 4.前俯后仰 5.
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告别"手机颈",10分钟颈椎操让你轻松一夏!
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颈椎锻炼 摇头 头部运动
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长期久坐 低头族 后背有包包的跟练起来,全套颈椎操,练一遍效果都很
自我按摩,早晚各1次,颈椎1天比1天好!-网易公开课
颈椎最怕的运动 1.仰头望天 2.旋肩舒颈 3.左右摇摆 4.前俯后仰 5.
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