对于成人来说,颈椎健康对呼吸系统的影响不容忽视.

(颈椎摇法1)受术者取坐位,颈项部放松,头略前倾.

10年颈椎不适总结出来的七个动作,一招缓解

摇法

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两只老虎版的颈椎操,大家收藏了一定要练起来了哦

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8节颈椎操,每天早晚坚持做

左右摇头颈椎咯咯响?