如何缓解肌肉酸痛

健身肌肉酸痛后真的需要停止锻炼吗,不一定,告你如何加快恢复

肌肉酸痛可以锻炼吗?

大量运动后的肌肉酸痛应该吃什么食物或者运动前怎么预防?

5,吃完龙虾一天内(24小时内),肌肉酸痛要就医!