如何区分肌肉酸痛和肌肉拉伤?

肌肉酸痛开始迟缓

肌肉酸痛

运动时间延长一些,或练了新动作 训练结束就会肌肉酸痛 身体部位变得

运动后肌肉酸痛?学会这几招就不怕!

插图: 肩部疼痛 疲劳的 肌肉疼痛

运动苦不堪言肌肉酸痛瑟瑟发抖

表现:肢体关节,肌肉酸痛为主,上下左右关节游走不定,怕风.

腰背肌筋膜炎是由各种因素导致的腰部肌肉损伤,从而引发的疼痛