入睡难,是肝的问题;容易醒,是脾的问题

晚上睡不着白天醒不了

为什么凌晨醒来就再也睡不着了?或许与这3点有关,不妨了解下!

睡到自然醒是最合理的吗为什么每天只睡5到6小时就自然醒了而且再也睡

老是半夜醒来睡不着怎么办 为什么我晚上睡不着早上很早就醒了中午一