时间:2022-06-27 09:14:06作者:大毛
超全的练背指南每一块背部肌肉都安排的明明白白
背部肌肉那么多你应该练哪部分
背部肌肉的六大分区训练法以及动作详解!
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其他主要背部肌肉还包括: 大圆肌,菱形肌,腰方肌和多裂肌.
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