![6 鱿鱼洗净去内脏,用剪子把鱿鱼剪开,撕去表面黑皮,将鱿鱼头上的 鱿鱼内脏图解肝脏](https://img.wumaow.org/upload/tu/65877489.jpg)
6 鱿鱼洗净去内脏,用剪子把鱿鱼剪开,撕去表面黑皮,将鱿鱼头上的
![2,鱿鱼去内脏去皮,头去眼睛,洗净后,将身体切圈 鱿鱼内脏图解肝脏](https://img.wumaow.org/upload/tu/65877490.jpg)
2,鱿鱼去内脏去皮,头去眼睛,洗净后,将身体切圈
![鱿鱼的营养价值和功效禁忌 鱿鱼内脏图解肝脏](https://img.wumaow.org/upload/tu/65877491.jpg)
鱿鱼的营养价值和功效禁忌
![鱿鱼去皮取出内脏冲洗干净,冷水一起入锅大约煮七八分钟(根据鱿鱼大小 鱿鱼内脏图解肝脏](https://img.wumaow.org/upload/tu/65877492.jpg)
鱿鱼去皮取出内脏冲洗干净,冷水一起入锅大约煮七八分钟(根据鱿鱼大小
![第一步:首先把准备好的鱿鱼清理干净外皮和内脏,而后切成小条备用. 鱿鱼内脏图解肝脏](https://img.wumaow.org/upload/tu/65877493.jpg)
第一步:首先把准备好的鱿鱼清理干净外皮和内脏,而后切成小条备用.
6 鱿鱼洗净去内脏,用剪子把鱿鱼剪开,撕去表面黑皮,将鱿鱼头上的
2,鱿鱼去内脏去皮,头去眼睛,洗净后,将身体切圈
鱿鱼的营养价值和功效禁忌
鱿鱼去皮取出内脏冲洗干净,冷水一起入锅大约煮七八分钟(根据鱿鱼大小
第一步:首先把准备好的鱿鱼清理干净外皮和内脏,而后切成小条备用.