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2 立定跳远完整动作示范 #2.3 立定跳远辅助练习 (1)蹲起

其它 一起学习立定跳远 写美篇下面大家一起来学习一下分解动作.

立定跳远动作图解

正是由于一部分学生没有注意到立定跳远动作的每一个环节,用错误的

立定三级跳远

空中动作,收腹动作,落地动作 四个部分组成 当然还有人把立定跳远分成

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