压后腿

家长指导动作系列丨后腿能力训练——压后腿找头

压后腿

这是在地面压后腿,不要小看这一个动作哦!

压后腿

压后腿顺序

压后腿顺序

其它 基本功练习示范 写美篇腿的柔韧性是最好练的. 三分压腿七分踢.

压后腿,跨跟去贴地板,膝盖脚背对地板,手指尖点地,往后下胸腰,(如图)