100克南瓜就可以
【食材】:小米100克,南瓜1斤,凉水适量. 【正确做法】: 1.
盐 1茶匙 / 黑胡椒 适量调料小米 20g / 吐司 1片 / 鸡蛋 1个南瓜 100
不过,蒸熟的南瓜每100克的热量为21千卡,含碳水化合物4.
图片内容是:100g南瓜有多少图片
每100克南瓜含碳水化合物6.5克,脂肪0.1克,蛋白质1克,纤维素0.5克.
富含多种维生素和矿物质,膳食纤维,南瓜的热量不高100克,南瓜
食材: 去皮南瓜100克,糯米粉140克,白糖少许,椰蓉适量
南瓜加面粉,隔三差五蒸一锅,比面包都好吃,我家营养面食常吃它
经验 [冬季靓肤]南瓜银耳甜汤 主料 银耳100g南瓜200g冰糖30g