减肥,为什么不能以体重为标准?体脂率才是你胖瘦的关键

判断胖不胖--体脂率可怕的是肥胖者比正常体重的人基础代谢率还低

男女2021年体脂率对照表,看看你是否属于肥胖?

这是体脂对照图,跟题主的对比,目测体脂率在14%~15%左右.

标准身高体重对照,大家不要盲目减肥哟[偷笑r] - 标准体脂计算公式