动作五:扶墙撑臂

12个练腿后的搞笑瞬间

健身今天练腿表情包(搞笑健身图片) 高清无水印

扶墙摆腿 很多人不会用前脚掌抓地,小步跑做不好,那

12个练腿后的搞笑瞬间

这就是练腿后第二天的你,不能更形象了

活动作品练完腿后的你

每日一问:练腿后的第二天,会发生什么?

敏捷性训练:fast feet,扶墙高抬腿跑