如果平时主要是腹式呼吸,那么腹部一般比较松弛,缺乏核心,胸廓不够
如果把胸廓比作一间屋子,脊柱就像是承重的柱子,五脏六腑则是房子里的
而不是胸部.随着吸气的进行,胸廓下部的正常运动在水平面上增宽.
用手按在胸部两侧,深深地吸气,你可以感觉到肋骨在向上向外运动,胸廓
图片内容是:胸廓运动
3.2 发生在肺内的气体交换2 课件(共21张ppt)
双手轻放在胸部 深吸气,深呼气 吸气—— 肋骨向上向外运动 胸廓扩大
演示实验:模拟膈肌的运动 呼气 胸廓 气管 支气管 吸气 肺 膈肌舒张
吸气时:肋骨向上 向外运动,胸廓扩 体验: 大.
两者的呼吸方式也完全不同 01 胸式呼吸 顾名思义就是以胸廓运动