晨起2不急,饭后3不要,睡前4不宜!一点小改变,疾病少出现

注意服药时间 饭前,饭时,饭后

如果饭后有这几个表现,就需要检查一下肠胃!

饭后别做这7件事,否则吃得再营养也白搭!

11, 饭后帮助清理餐桌,收拾碗筷或者帮助洗碗.