从一个瘦子变成肌肉男需要经历些什么?又能得到什么?

瘦子也能成为肌肉男,安德烈用时间给出答复,当之无愧的健身王者

瘦子和肌肉男差的可不是几斤肉的距离 (附增肌秘籍)

从瘦子变成一个肌肉男是什么感受?

不使用药物和补剂,120斤瘦子努力健身1年,能增加多少肌肉?