心里焦虑不安怎么办?焦虑症是什么?我来告诉你

下过去辉煌的成就,或者想象一下你成功的场景,这样可以消除焦虑和不安

有的患者的焦虑无明确对象或内容,只是一种提心吊胆,惶恐不安的强烈

如何从越努力越焦虑的境况,扭转为越努力越兴奋愉悦?

疫情当前恐惧,焦虑,心理"战疫"如何打?