膝盖内扣和膝盖外展

但是不要忘记膝盖只是全身的一部分,在我们走路,跑步任何全身运动的

错误动作提示:含胸弓背,躯干前倾,前腿膝盖明

专家:跑步跑对了不会损伤膝盖

老王谈跑步#跑步避免膝盖受伤的一个原则:在身体着地的瞬间,膝盖部位