第一, 学员在家要做坐蛙泳腿练习,脚掌用力勾住,脚尖的方向尽量朝前方

学舞蹈出身的苗苗游起蛙泳来都像是在练基本功,这蛙泳腿都是标准的

图文:女子50米蛙泳决赛 艾菲莫娃水中倩影

游泳——全国冠军赛:女子100米蛙泳预赛赛况

女子200米蛙泳预赛史婧琳晋级半决赛