肩部和髋部过度支撑,侧卧容易导致脊柱扭曲,仰卧容易导致腰肌劳损

睡姿对腰痛的影响

腰肌劳损,腰椎盘突出康复操动图示范!

腰肌劳损别再折腾了只需每天睡觉保持这个姿势1周根治腰痛

腰椎间盘突出,你睡对了吗?睡姿和床都很重要!