时间:2022-08-22 10:03:22作者:大毛
这是之前的,整理给咨询我腰肌劳损的朋友们,这些事一些基础的锻炼方法
腰椎间盘突出,腰肌劳损?正确练习飞燕式,有效缓解腰痛
适合腰椎间盘突出或腰肌劳损的锻炼
游泳可以锻炼腰背肌肉,尤其是蛙泳,脊椎不承受纵向压力,在不断换气
腰肌劳损的运动疗法
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