6 个瑜伽动作强烈开肩,练过的都说酸爽

圆肩驼背太难看,常练这些瑜伽体式,开肩美背,挺拔身姿显气质

跪姿,大腿垂直,脚尖回勾两块砖与肩宽,双手分别放瑜伽砖上双手合十

开肩美背就练这些瑜伽体式越练背越薄让你柔嫩曲线留倩影

坚持这组瑜伽体式开肩,每天10分钟轻松做女神