打太极拳好还是站桩好?终于有答案了!

大补元气的站桩!还可以补肾养骨生髓!补气血就更加不在话下了!

春夏秋冬 慢慢感知身体悄然的变化 宋会智颈部后背黏连,站桩时

站桩从内到外改变你的身体

[转载]形意拳—站桩第二式