健身不练腿,老了准得废!就算再忙再累,都不能放过腿部锻炼!

健身的人为什么一定要练腿这些好处很实用

leg day. 练腿日

训练集锦jeremybuendia不死不休的周三练腿日大杰瑞米

练腿日,leg day.