时间:2025-01-24 02:33:53作者:大毛
舞蹈生坐着压脚趾就能瘦腿是真的
取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地,放松相结合的方式
口诀(一)坐姿
瑜伽基本坐姿:初级篇(图文)
【坐姿手抓大脚趾前屈姿势,分布讲解】
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