时间:2024-12-04 12:46:02作者:大毛
足中部内侧疼痛, 向脚踝及小腿内侧延伸,提踵,站立,行走时加重.
脚趾抓地站立或坐姿,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,连续做脚趾抓地
此练习在坐姿下进行,将患侧腿交叉放在对侧腿上.
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