瑜伽猫伸展式动作讲解

猫伸展式,先平趴在地上,然后手臂向上伸直,接着腰部抬起,只用脚尖撑在

猫伸展式 cat stretching yoga step1.跪下来,坐在脚跟上,伸直背部.

大猫伸展式

猫伸展式:增强脊柱的弹性和髋部的灵活性