生理期瑜伽才是女人的冻龄保养神器!

【瑜伽就一招】散盘坐姿前弯 有效缓解经期不适

1个生理期练习的动作,帮你缓解痛经不舒服,促进髋部的血液循环

女生经期练瑜伽有3大禁忌,你可一定要注意了!

经期瑜伽,有效缓解痛经,排毒养颜,还能妥妥瘦5斤!-第7张图片