时间:2022-06-09 20:37:17作者:大毛
成就拉文弹跳力之第三弹下肢力量与爆发力
做力量训练,每个动作3组x12次的效果真的没那么好!技术贴!
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速度与力量的完美结合丨闪电博尔特训练计划
力量练习,背部和肱二头肌力量强化训练
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