三个动作缓解坐骨神经痛躺着就能做

坐骨与坐骨的两种经典功能性疼痛

仁济科普 | 坐骨神经痛究竟是怎么回事?专家来回答

bone(kuān gǔ) 其他名称:髁骨 定义:由髂骨,耻骨与坐骨组成

这就是我们的坐骨,不要错坐在尾骨上