来~三句话 一张图明白清晰的告诉你答案: 髋由髂骨,坐骨和耻骨构成
坐骨源于德语,意思是可以坐在上面的骨骼.
温馨提示盆腔是倒三角形的, 由2块髋骨,1块骶骨,2块坐骨,1块耻骨联合
骨盆由髂骨,坐骨,两侧耻骨与骶骨构成,骶骨上连腰椎,下连尾骨,在两侧
图片内容是:坐骨髋部
髋骨由髂骨,坐骨及耻骨融合而成
骨盆前倾的解决方法:腹部微收,将臀部肌肉往外侧拨开让坐骨坐实地面
髂耻坐骨三合一,一面一孔一个嵴二窝二线二切迹,三节三支三个棘【注释
有什么健身方式可以缓解坐骨神经痛?
手法,希望可以真正帮助到瑜伽老师在接私教会员时更好地完成髋部打开