一组有关瑜伽体式的人体解剖图【瑜伽练习者必看】

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手和腕关节解剖图源文件

大家可以看到, 手指的肌肉是手臂肌肉的一部分, 围绕着手腕关节 因此

当你了解手腕的解剖结构,不难发现它是如此脆弱,非常容易因为承重不当