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横膈肌呼吸动态图

时间:2022-09-13 16:01:50作者:大毛

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膈肌是最重要的呼吸肌,训练时候注意不要给予膈肌过大的阻力,否则容易

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因为束腰带限制了你的呼吸,让你在喘气的时候膈肌没办法完全下降.

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为什么需要学会腹式呼吸

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有氧呼吸(需氧呼吸)

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